こんにちは！
カラーセラピスト養成講座講師の亀石敦子です。
毎日を笑顔で過ごしたい。
毎日をご機嫌で過ごしたい。
「今」を大切に過ごしたい。
子育て中のママや働く女性が、ホッと一息ついて本当の自分自身に戻る時間。
彩り日和は、そんなアナタのお役に立てるスペースです。
30分のカラーセラピーのセッションから、わたし亀石と一緒に
本当のあなたに戻る時間を作ってみませんか？
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気がつくと、
１月も半月以上たっていてビックリ。
新年になった頃の
今年の意気込みは？
と、いうのを
うっかり忘れそうになっていた最近。
16日のイロの日ダイアリーで
ちゃ～んと思い出せました( ^o^)ﾉ
１月の色はどんな色？
１月の色はこんな感じ。
今年も学び多い１年に
そして、その知識を無駄にせず
ちゃ～んと成長させましょう！
という気持ちを
ダイアリーにしてみました。
ぎゅっとくんに色を塗ることで
自分と会話ができます。
塗っている数分は、
頭の中が、思っている以上に
空っぽになっています。
瞑想状態、マインドフルネス？
そうなんです。
ぬりえっていうと、
なんだか子供っぽい気がしますが、
ぎゅっとくんのカラーダイアリーは
アートセラピーなんですよね。
自由に好きな絵を描くのではなく
ぎゅっとくんに色を塗ることに意味がある。
なぜぎゅっとくんなのか？
またの機会にお話させてもらおうと思います。
まずは体験してみませんか？
よくわからないことって
取っつきにくいけれど、
カラーダイアリーを体験してみると
きっとわかる。
体験してみないとわからない。
そんな世界が色育®にはあります(o^^o)
もっとどんどんお伝えできるといいな・・・。
と、思っています。
ちなみに、色育会員が、
毎月16日に、毎月の色を
カラーダイアリーに塗って
紹介しています。
こちらを、ぜひご覧くださいね。
⇒ 色育®イロの日カラーダイアリー部
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